Dein erstes Forum » kvartmilen och avslutade bara n

Sp?nnande, sp?nnande och bara lite nedsl?ende - det ?r de ord som b?st beskriver min erfarenhet av att driva Global Benefit 5k i Pembroke, NH i morse. Det Nike Air Max 90 Herr var en fantastisk dag Nike Air Zoom Spiridon Femme f?r mig, och inte bara f?r att jag hade mitt f?rsta topp 3-m?l i ett officiellt lopp. Med tre barn i huset (inklusive en 3 m?nader gammal bebis) f?r jag inte t?vla s? ofta, men Jag f?rs?ker f? ut det mesta av upplevelsen n?r jag g?r det. Jag hade visst ett tag att eftersom vi skulle bes?ka familjen i helgen som kunde hj?lpa barnen, skulle det vara en bra tid att planera f?r en 5K. Jag har g?tt bra p? sistone, s? jag var glad att se vad jag hade i mig i en t?vlingssituation. Jag valde detta lopp av rent praktiska sk?l, fr?mst f?r att det l?g n?ra hemmet. Det ?r nytt i ?r, och jag hade ingen aning om hur banan skulle bli eller hur stort f?lt det skulle ha, men tiggare kan inte vara v?ljare - jag hade en chans att t?vla och jag skulle ta den. Jag kom vid loppet f?r att hitta en ganska liten publik - Nike Air Max 90 Dam av flera sk?l Nike Air Max 90 Womens ?r det vad jag f?rv?ntade mig ($ 30 ?r ganska dyr f?r en 5K, men det var f?r en god sak). Jag skannade folkmassan snabbt, som jag brukar g?ra f?r att se vem som skulle t?vla, men bortsett fr?n en mager ton?ring i ett prickigt par Nike-l?genheter s?g jag inte n?gon som s?g ut som en ringer. De lokala storpistolerna tycktes vara fr?nvarande, och jag b?rjade t?nka att jag kanske skulle ha en chans att placera, och ?tminstone vinna min ?ldersgrupp (barnet s?g snabbt ut, s? jag ans?g inte riktigt en direkt vinst ). Efter en kort uppv?rmningsjogg s?g jag en kille dyka upp i sista minuten som jag vet fr?n tidigare t?vlingar ?r mycket snabbare ?n mig (mer om honom senare - vi kallar honom proffsen) - vid den tidpunkten avgick jag mig sj?lv till ?ldersgruppsidén eller kanske en topp fem-finish. P? startlinjen stod jag bredvid Nike Air Max 270 Damen Rosa en trio som diskuterade platser f?r att k?pa nya skor (naturligtvis Nike Air Max 270 Mujer fick mina ?ron att s?ga p? det h?r!). Jag erbj?d artigt ett f?rslag om en plats som har ett varierat urval, inklusive Vibrams (vilket f?r mig ?tminstone indikerar ?ppenhet), vid vilken tidpunkt en av dem kommenterade mina "snygga" skor (jag b?r min Brooks Mach 12 XC l?genheter - se bild nedan - de fungerade bra!). Hon fr?gade om jag gillade dem, och jag f?rklarade deras racingdjugor som en l?tt, l?gklackad sko. En av dem erbj?d att hennes favorit var Asics eftersom de har "gel i h?len." Jag valde att inte starta i en tirade om marknadsf?ring av gimmicks F?r att vara ?rlig k?nde jag mig h?rd och tr?g i startlinjen. Jag sov inte bra i g?r kv?ll, och tre dagars ledning hade l?mnat mig lite tr?ngt. Jag tenderar ocks? att f? ?ngest f?re rasen verkligen d?lig n?r jag Nike Air Max 270 Damen inte t?vlar mycket, och min adrenalin fl?dade i ?verkant, vilket h?jde hj?rtfrekvensen mycket h?gre ?n den borde ha Nike Air Max Classic BW Donne varit i b?rjan. , Jag startade snabbt, och det tog inte l?ng tid innan jag blev bekv?m och befann mig ensam framme med barnet och tr?naren f?r v?rt lokala tekniska h?gskolans l?ngdlandslag. Efter ungef?r en halv mil var jag ensam i ledningen och inte riktigt s?ker p? vad jag skulle g?ra med mig sj?lv - jag hade aldrig varit i den positionen f?rut. Jag tror att jag bromsade lite runt en milmark?ren eftersom pacingen var sv?rt framifr?n, och n?gonstans kort d?refter tog tr?naren mig. Jag tittade p? honom och sa n?got i linje med "Jag har aldrig varit en frontman tidigare, jag vet inte vad jag ska g?ra!" Han skrattade och svarade "Forts?tt springa snabbare ?n alla andra." Ljudr?d, jag ' d s?ga. Jag l?rde mig idag att Nike Air Max 270 Femme det ?r v?ldigt sv?rt att vara frontrunner och jag fick mycket av erfarenheten - det ?r utmanande att driva n?r du inte jagar n?gon. Om du har n?gra r?d om hur du ska hantera det, skulle jag g?rna h?ra det (?ven om jag misst?nker Nike Air Max 90 Femme att det inte kommer att vara en vanlig h?ndelse f?r mig!) Under n?sta halv mil k?rde jag med tr?naren, och han varnade mig f?r att vi hade n?gra stora kullar p? v?g (det var en mycket tuff kurs - h?jdprofilen ?r under, och det var varmt och fuktigt). Barnet hade fallit av vid denna tidpunkt och skulle inte ses igen f?rr?n m?len (jag tror att han var sjunde). Vid v?ndningen av ut och tillbaka gick jag tillbaka nedf?rsbacken och ins?g att jag hade en stor stigning tillbaka upp till huvudv?gen framf?r mig. Jag var nu ensam i ledningen igen. Tanken p? att jag kunde vinna den h?r saken b?rjade korsa mitt Nike Air Max 90 Womens sinne, men jag var r?dd f?r den kullen. Kullen visade sig vara s? d?lig som jag f?rv?ntade mig, och det gjorde mig ganska mycket. Min takt steg ?ver 07:00 / mil (se takt / h?jdgraf nedan), och ?verst visste jag att jag hade problem. Jag tittade ?ver axeln och s?g proffsen vinna mark - han ?r en stark efterbehandlare, och som sagt innan jag visste att han vanligtvis ?r l?ngt f?re mig i de flesta lopp. Visst nog lyckades han st?nga klyftan, Nike Air Max 90 Femme och ungef?r mil 2,6 eller s? avskaffade jag ledningen och f?ll tillbaka p? andra plats. Jag lyckades f? tillbaka marken p? proffsen under den sista kvartmilen och avslutade bara n?gra sekunder bakom honom - ett resultat som jag var stolt ?ver.