Dein erstes Forum » master of none

Jag har just l?st en intressant artikel av Matt Fitzgerald med titeln "Barefoot Running Injury Epidemic" om den stigande tidvattnet p? barfota springskador (artikel publicerad p? Competitor.com). I artikeln indikerar Fitzgerald att olika l?kare (fysioterapeuter, fotv?rdsl?kare, etc.) rapporterar att allt fler patienter som lider av skador som anses vara direkt relaterade till att k?ra barfota. Jag ?r inte Nike Air Max 270 Femme ?verraskad i det minsta av detta, eftersom en enkel granskning av n?stan alla barfota / minimalistiska l?parforum vanligtvis kommer att dyka upp flera personer som klagar ?ver olika v?rk och sm?rta Nike Air Max 270 Femme (vissa allvarliga, vissa mindre allvarliga) relaterade till att b?rja springa barfota eller i minimalistiska skor som Vibram Fivefingers. Medan rapporterna i Fitzgeralds inl?gg ?r anekdotiska (vi beh?ver verkligen lite h?rd data!) har jag ingen anledning att misst?nka att utslaget av barfota springskador inte ?r riktigt. Faktum ?r att jag sj?lv till och med tog n?gon ovanlig sm?rta p? toppen av min fot efter min f?rsta alltf?r sprudlande k?rning i Vibram Fivefingers Nike Air Max Classic BW Womens f?rra sommaren (under vilken jag f?rs?kte tvinga en framfoten strejk p? ?ver en mil - mycket d?lig idé). Denna f?rsta skr?ck ledde mig till att hylla Vibrams i n?gra veckor innan www.jaimemaregion.fr jag jobbade mig l?ngsammare in i dem (jag k?r nu regelbundet i Vibram utan problem). Jag skulle spekulera i att en majoritet av de skador som ses ?r relaterade till m?nniskor som hoppar p? den Nike Air Max 90 Womens barfota / minimalistiska bandvagnen och ?verdrivar den med k?rstr?cka till den punkt d?r deras kroppar inte kan anpassa sig tillr?ckligt snabbt till de nya repetitiva krafterna som placeras p? dem. Detta ?r ett recept f?r katastrof, och ligament / muskelskada och stressfrakturer ?r ett ?verraskande resultat (jag b?r notera att detta sannolikt inte ?r unikt f?r barfota springor, och kan lika bra g?lla f?r att byta till en ny skostil). Jag h?ller ocks? med www.goulvenbazire.fr Fitzgeralds p?st?ende att vissa m?nniskor helt enkelt inte passar barfota, och det finns f?rmodligen en hel del "Jim Hogarty's" d?r ute (om du inte har l?st Fitzgeralds artikel, ?r Jim Nike Air Max 90 Womens Pink Hogarty en pseudonym f?r en barndomsv?n som inte kunde springa). S? med tanke p? allt detta, skulle jag s?ga att jag mestadels h?ller med om n?stan allt Fitzgerald skrev i den artikeln. Jag tror att Adidas Superstar Femmebarfota springor kan och kan orsaka skador (precis som skoddk?rning kan), att det m?ste antas med f?rsiktighet och omsorg, och att det finns ett visst antal m?nniskor som helt enkelt inte borde g?ra det p? grund av underliggande biomekaniska problem. Men samtidigt ser jag ingen anledning till att n?gon inte ska f?rs?ka springa barfota f?r att se om de gillar det och forts?tta g?ra det om det fungerar positivt f?r dem. S? l?nge det ?r gjort noggrant (inte Nike Air Max 90 Herr f?r l?ngt, inte tvinga n?got som jag gjorde med framfoten strejken i Vibrams), misst?nker jag att de flesta som f?rs?ker barfota springer inte kommer att skada sig hemskt. Jag har f?rs?Nike Air Max 270 Damen kt springa barfota p? asfalt tv? g?nger sj?lv, bara f?r att best?mma att det inte var f?r mig, men jag har k?rt 100+ miles i min Vibram Fivefingers utan problem sedan den allra f?rsta k?rningen. Den enda viktigaste punkten d?r jag brukar att inte h?lla med Fitzgerald handlar om hans tag p? utvecklingen av distansl?pning hos m?nniskor, och detta beror fr?mst p? det faktum att jag sj?lv ?r en evolution?r biolog. I sin artikel s?ger Fitzgerald f?ljande: m?nniskor ?r verkligen inte f?dda f?r distansl?pning p? samma s?tt som cheetahs f?ds f?r sprintning. Evolutionsbiologer andra ?n Daniel Lieberman kommer att ber?tta f?r dig att m?nniskor ?r f?dda Nike Air Max 95 Dames generalister mer ?n vi ?r f?dda specialister p? uth?llighetsk?rning eller n?got annat. En naturlig konsekvens av denna "jack of all trades, master of none" -design ?r att det finns olika typer Nike Air VaporMax Mujer av enskilda specialister inom den totala m?nskliga befolkningen. Vissa av oss ?r starka, andra ?r svaga. Vissa av oss har bra hand-?gon-samordning, andra inte. Vissa av oss kan vara bra maratonl?pare, andra kan inte springa ett steg.