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Esta es, con mucho, el área donde tengo más comentarios. Cuando te pones por primera vez un par de zapatos Adidas Gazelle Mujer Newton, puedes notar inmediatamente que hay algo diferente en ellos. La combinación de un talón más bajo + un antepié más grueso con las orejetas del actuador se combinan para hacer que parezca que tu antepié en realidad podría estar más elevado del suelo que el talón; es una sensación extra?a si nunca te has probado estos zapatos. Creo que esto se debe principalmente al hecho de que las orejetas del actuador se extienden hacia abajo más allá del nivel de la suela exterior del antepié, y esto da la sensación de que hay una barra o cu?a adicional de material debajo del antepié. No es incómodo, solo diferente: la sensación más cercana que he experimentado con esto es usar zapatillas de carreras de campo a través. Un resultado desafortunado asociado con el engrosamiento de la parte delantera del pie es que perdí cierto grado de sensación en el suelo en Sir Isaac, simplemente me sentí demasiado alto del suelo. Los planos XC, por otro Nike Internationalist Damen lado, combinan una sensación similar a la de Nike Air Presto Damen Newton, pero están más cerca del suelo, lo que se adapta mejor a mi preferencia personal (y son mucho más baratos). “Tacos de actuador” para el pie en el Newton Sir Isaac: tenga en cuenta que hay sin desgaste en las orejas, lo que sugiere que no he estado aterrizando en ellas. Mi expectativa era que una vez que comenzara a correr, las orejetas del actuador del antepié en Newton (ver foto de arriba) me harían querer cambiar a un aterrizaje más en el antepié pero para mi sorpresa, creo que en realidad mi talón golpeó peor en mi primera carrera de Newton que en la mayoría de mis otros zapatos. No culpo a los zapatos por esto en absoluto, y después de hacer un esfuerzo consciente para acortar mi paso y aumentar mi cadencia, comenzaron a sentirse un poco mejor. Dicho esto, nunca llegué al punto en el que realmente me sentía realmente aguasjimenez.es cómodo corriendo en Sir Isaac's, y según mi patrón de desgaste en el talón (ver foto a continuación), estoy bastante seguro de que he estado golpeando el Nike Air Max TN Womens talón en ellos con bastante regularidad (y también puede ver esto en los videos que publiqué a continuación: solo pude recibir un golpe en el antepié cuando lo forcé conscientemente, lo que me pareció incómodo). He leído mucho sobre cómo ajustarse a los Newton, y cómo toma tiempo y esfuerzo ajustar su paso, pero después de casi 40 millas no he visto muchas mejoras, y esto es a pesar del hecho de Nike Air Max 90 Femme que también corro regularmente y parece golpear la parte media del pie en zapatos minimalistas con un talón relativamente delgado (zapatos planos XC, Vibrams Fivefingers, etc.) Desgaste del talón en mis zapatos Newton Sir Isaac y Brooks Mach 11. Ambos tienen un kilometraje similar Nike Air Max 90 Mens (aproximadamente 40 millas cada uno): tenga en cuenta el mayor desgaste (flechas amarillas) en Sir Issacs (derecha), lo que indica un golpe de talón más pronunciado. Una de las cosas que me di cuenta es que para mí, un talón suave La huelga parece ser la marcha más cómoda en la mayoría de los pares de zapatos. Me he enfrentado a esto y estoy en el punto en el que realmente no veo mucho sentido poner el esfuerzo en tratar de cambiar. Sospecho que golpeo el mediopié en los Vibrams (y a veces en los planos Nike Internationalist Mujer XC), pero si tuviera que adivinar, es probable que sea un golpeador de talón leve en casi todo lo demás, y eso está bien para mí. Sospecho que el golpe leve en el talón es más eficiente para mi cuerpo, y he superado cualquier deseo que podría haber tenido que cambiar. Vale la pena se?alar aquí que Daniel Lieberman, en su reciente estudio sobre patrones de huellas de pies en corredores Nike Air Max 95 Femme descalzos y calzados, incluso notó que algunos de sus corredores habitualmente descalzos eran huelguistas de talón. Además, publiqué un video de corredores masculinos de élite del Maratón de Boston de 2010 que muestra claramente que varios de ellos también son huelguistas de tacones (incluido el ganador del maratón de Nueva York de 2009, Meb Keflzighi), www.marinasalur.es por lo que está claro que correr con los talones no es necesariamente tan ineficiente como se supone que es en algunos casos. Es muy posible que si usara los Newton para mis siguientes 50 millas y realmente me enfocara en alterar mi forma de andar, las cosas podrían cambiar, pero todavía no estoy seguro de ver un gran beneficio al hacerlo. Tenga en cuenta que esta es simplemente mi opinión, y otros pueden estar en desacuerdo.